Long Covid Training

Revolutionär: Neuroathletisches Training in der Long Covid-Therapie.

Konkrete Hilfe bei Erschöpfung, Müdigkeit und weiteren Post-Covid-Symptomen.

Corona-Reha für zu Hause: mit einfachen Übungen zurück zur alten Form.

Vorwort von Prof. Martin Korte vom Long Covid-Forschungsteam der Charité.

Viele Betroffene kämpfen nach einer Covid-19-Infektion noch monatelang mit den Nachwehen ihrer Erkrankung: Sie leiden unter Konzentrationsschwäche, Geruchs- oder Geschmacksstörungen, es wird ihnen schnell schwindlig beim Aufstehen oder ihr Herz schlägt bereits bei minimaler Belastung unrhythmisch oder viel zu schnell. Dieses Buch sagt Long-Covid den Kampf an – indem es dort ansetzt, wo das Problem seinen Ursprung hat: im Gehirn. Neuroathletik-Trainier und Coach Marc Nölke geht den Ursachen verschiedener Long Covid Symptome auf den Grund und zeigt, wie sich mit speziell entwickelten Übungen Gehirn und Nervensystem stimulieren lassen und damit aktiv zu einer schnelleren Regeneration von Körper und Seele beitragen können. Mit individuellen Trainingsprogrammen und vielen Tipps.

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